Le sport ne vous aidera pas de manière directe a perdre du poids, car c’est l’alimentation qui doit être adaptée
Mais en revanche il agira de manière indirecte sur le métabolisme sur votre stress sur votre sommeil qui permettront à votre corps de mieux assimiler ou éliminer ce que vous mangez.
Sport cardio oui mais surtout un combiné avec du renforcement musculaire, de la détente..
Prenez soin de vous
Magali | Nutritionniste & Naturopathe
🌿 Prise en charge mutuelle possible
📚 Auteure d'ebooks de recettes équilibrées
