MENU DE LA SEMAINE
De nouvelles idées de repas pour la semaine
Ce menu est extrait du livre "4 semaines de menus équilibrés” dans lequel je vous ai tout détaillé
👉des repas équilibrés, protéines maigres beaucoup de légumes, des féculents cadrés
👉une base à environ 1500 calories que vous adaptez si besoin
👉des douceurs plusieurs fois par semaine, avec mes recettes et les recettes de la journée adaptées en fonction
👉 des variantes pour changer le légume ou la protéine ou autre.
👉 une adaptation sans gluten pour chaque recette.
👉 des repas rapides , pour souvent soir et lendemain midi, pas de longues heures en cuisine.
Vous vous régalerez en mangeant bien!
Les recettes complètes sont donc dans ce ebooks
Prenez soin de vous
Magali | Nutritionniste & Naturopathe
🌿 Prise en charge mutuelle possible
📚 Auteure d'ebooks de recettes équilibrées
