Journées à 1500 calories
Des journées complètes mais surtout avec des recettes équilibrées.
Dans mon assiette cette semaine
1 min ⋅ 21/03/2026
Je vous donne des idées de journées complètes, pour vous aider dans vos menus quotidiens.
Il faut prendre en compte que compter les calories ne fait pas tout, on peut ne pas dépasser ses calories mais pour autant ne pas avoir les calories adaptées
Mes recettes sont équilibrées pour être plus adaptées.
Vous avez la source ( donc le ebook) noté sous les intitulés des repas.
Régalez vous bien!! et si besoin les recettes sont donc ici
Dans mon assiette cette semaine
Dans mon assiette cette semaine
