POURQUOI LE PAIN EST IL SOUVENT PLUS DIFFICILE A DIGERER

J'entends souvent 2 choses lors de mes suivis

- des difficultés à digérer le pain

- avoir faim plus rapidement lorsque le pain était le féculent du repas ( même complet)

Je vous explique tout cela dans cette infographie.

Comment résoudre ce problème?

- bien faire des repas équilibrés protéines légumes gras pour ralentir et faciliter l'absorption

- éviter donc de le manger seul en dehors des repas ou en trop grande quantité

Mais parfois ca ne suffit pas à soulager les intestins les plus fragiles et le pain reste un aliment difficile: comme pour tout, il faut vous adapter à votre situation,.

Mais vous pouvez observer déjà comment vous vous sentez après avoir mangé du pain.

Prenez soin de vous

Si vous avez besoin d'aide pour votre alimentation contactez moi

Si vous voulez mangez autre chose que du pain au petit dej alors rdv dans le ebook délices sucrés!!