Bonjour un nouveau menu pour 7 jours, je vous note en dessous dans quelle source, donc ebook ont été prises les recettes complètes
Pour vous procurer si besoin les ebooks vous pouvez aller sur mon site
JOUR 1
• Midi : Flan de poireaux bacon et chèvre,
◦ Source : Les recettes de l'hiver.
• Soir : Salade de petits pois et fèves,
◦ Source : Rééquilibrage sans gluten et sans lactose.
JOUR 2
• Midi : Courge au chorizo et poulet,
◦ Source : Rééquilibrage sans gluten et sans lactose.
• Soir : Omelette lentilles brocoli,
◦ Source : Rééquilibrage sans gluten et sans lactose.
JOUR 3
• Midi : Maquereau au four avec ses légumes,
◦ Source : Les recettes de l'hiver.
• Soir : Flan de macédoine de légumes,
◦ Source : Cuisine hivernale.
JOUR 4
• Midi : Poulet chou-fleur et ses pâtes,
◦ Source : Rééquilibrage sans gluten et sans lactose.
• Soir : Soupe de panais aux pommes,
◦ Source : Les recettes de l'hiver.
Vendredi
• Midi : Gratin de poisson et pâtes à la poêle,
◦ Source : Cuisine hivernale.
• Soir : Houmous de lentilles aux oléagineux,
◦ Source : Cuisine hivernale.
Samedi
• Midi : Poulet et butternut en salade, .
◦ Source : Les recettes de l'hiver.
• Soir : Rillettes de thon aux noix de cajou,
◦ Source : Rééquilibrage sans gluten et sans lactose.
Dimanche
• Midi Filet mignon de porc sauce au poivre.
◦ Source : Les recettes de l'hiver.:
• Soir : Gratin d’œufs durs aux épinards à la béchamel,
◦ Source : Rééquilibrage sans gluten et sans lactose.
Voilà régalez vous bien
Retrouvez sur mon blog les articles écrits cette semaine
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