QUAND PEUT ON CONSOMMER DES FRUITS

Parfois difficile de s'y retrouver, mais comme pour tout , il faut adapter à sa situation.

Mais ils ont leur place dans 'l’alimentation et il faut les inclure.

Les fruits séchés sont plus riches en sucre et moins en eau donc leur consommation recommandée est de 30 g par prise

Si vous avez besoin d’aide pour équilibrer votre alimentation, ou manger des fruits dans vos gâteaux, diminuer le sucre, alors vous avez tout ce qu’il vous faut pour vous régaler dans mes recettes ou contactez moi