ZOOM SUR LES PRODUITS : le fromage

Auj j'attire votre attention sur le fromage

Encore une fois et comme pour tout, ils ont des compositions différentes et leur utilisation dépendra donc aussi de votre situation et vos besoins

Certains devront être plus vigilant aux calories ( fromages gras) tandis que d'autres, faisant de la rétention d'eau devront être vigilant sur le sel.

L'apport en protéines diffère suivant les produits mais de toutes façons le fromage n'est pas la protéine principale d'un repas, il est un complément, plus ou moins protéiné donc suivant le choix.

Donc je vous laisse regarder ça, et après étudier si vous le voulez un peu ce que vous mangez , parce que, il faut bien se dire, le fromage reste très quotidien de beaucoup d'assiette alors qu'en fait c'est pas vraiment un allié en matière de bonne santé mais un petit plus. !

et si vous avez envie de manger du fromage mais sans excès alors suivez mes recettes .