COMPOSER SON REPAS DU SOIR
Un rééquilibre n'est certes pas sur une assiette mais il est essentiel d'avoir les bonnes bases: légumes protéines et bons gras, féculents au besoin.
je vois trop souvent des assiettes trop légères le soir mais avez vous eu suffisamment de protéines dans votre journée?
mangez vous les bonnes choses?
Je vous laisse lire tout cela
vous devez adapter vos journées en globalité suivant vos besoins.
si vous avez besoin de recettes complètes , reportez vous à mes ebooks ou je vous note justement que moduler pour alléger le soir.
Magali | Nutritionniste & Naturopathe
🌿 Prise en charge mutuelle possible
📚 Auteure d'ebooks de recettes équilibrées
