LES SMOOTHIES
Manger un smoothie oui, mais parfois et bien trop souvent ils sont faits à base de jus de fruits , fruits et sucre
vous vous dites alors " moi les miens je mets juste des fruits donc c'est mieux "
=> et bien c'est mieux oui mais pas encore adapté
Vous avez uniquement du sucre dans votre smoothie, et pour avoir un verre entier il faut parfois une quantité plus importante de fruits donc de sucre
Voilà pourquoi équilibrer son smoothie est essentiel
Je vous laisse donc lire cela.
Et vous avez plein de recettes de smoothies dans le ebook de l'apéro , parce que c'est aussi un plaisir frais en apéro
