Bonjour

Voici de nouvelles idées de repas pour les jours à venir
Les recettes complètes sont si besoin dans vos ebooks
- les délices sucrés pour le matin et les collations
- les ebooks de l’été pour les repas de midi et soir.

vous les trouverez ici si besoin

Varier votre alimentation est le plus adapté
Choisir majoritairement des protéines maigres.
Ne cumulez pas trop de fromage, ( pas plus d’une fois par jour) adaptez les recettes si besoin.
Privilégiez protéines et légumes et cadrez les féculents pour ne pas être en excès.

Régalez vous bien!!

Si vous avez besoin d’aide quotidienne pour avoir vos bases et continuer sereinement vers votre objectif, quel qu’il soit alors contactez moi, un mois ensemble suffiront pour que vous puissiez continuer seul(e)
Mon suivi peut être pris en charge pas votre mutuelle .

A bientôt!!

Magali