Voici des grandes lignes à rappeler sur l'importance de vous adapter toute votre vie, y compris a la ménopause à votre corps et lui donner ce qu'il faut

Vous faites plus de sport => on change l'alimentation

Vous avez une maladie articulaire ou chronique=> on adapte

Vous avez une intolérance aussi

Vous entrez en préménopause: les hormones ou plutôt leur absence chamboule tout: prenez les choses en main avant d'avoir trop d'effets secondaires.

Je vous laisse lire les grandes lignes

Si vous avez besoin d'aide contactez moi ou reportez vous à mon ebook écrit spécialement pour la ménopause ( même si toutes mes recettes sont adaptées à la ménopause car équilibrées) vous y saurez le pourquoi et comment passer cette étape