Voici de nouvelles idées de repas pour une semaine équililbrée

Les journées font environ 1500 calories, à adapter à vos besoins

Et si vous vous basez sur mes recettes à savoir

- petit dej et collation ebook délices sucrés

- midi et soir les recettes faciles et saines du quotidien

Ce sont des bonnes associations calories, pour de la gourmandise sans excès

Si vous aimez ou faites ce style de journée alimentaire alors vous pouvez vous baser sans problème sur mes ebooks qui vous permettront ce style de journée sans vous prendre la tête.

Je vous ai mis la liste de courses:

je vous conseille de regrouper les choses: par ex un seul fromage que vous choisissez qui vous fera plusieurs plats, pareil pour les légumes, si vous prenez un gros chou fleur pour une personne alors utilisez le pour d'autres recettes en changeant le légume.

Les produits laitiers et oeufs seront a cheval sur 2 semaines..

Prenez soin de vous

Magali