MENU POUR UNE SEMAINE

On repart sur une nouvelle semaine d'idées repas, le but varier les protéines avoir plein de légumes.

Pour des repas équilibrés, reportez vous donc aux ebooks les recettes sont dans les ebooks de l'hiver ( recette de l'hiver ou cuisine hivernale). si vous les avez, je partagerai sur les groupes whatsapp les recettes notées dans ce menu. Je vous noterai des conseils associés.

Je sais que vous allez avoir des restes mais reportez vous à ma publication de ce we, n'oubliez pas que vous pouvez congeler. ne cumulez pas, vous savourerez sur plusieurs temps .

bon appétit à tous.

Pour vous procurer les recettes équilibrées vous trouverez les ebooks ici, ce sont ceux de l’hiver en partie et les délices sucrés pour les petits dej ou collations.