La journée off
Beaucoup de personnes disent avoir un repas ou une journée, off, sans cadrer ou calculer. Est ce une bonne idée ou pas?
Dans mon assiette cette semaine
1 min ⋅ 15/12/2025
N’oubliez pas que chaque personne est différente, n’a pas le même métabolisme. Adaptez votre alimentation à vos besoins et tout ira bien. Si vous avez besoin d’aide alors contactez moi, je vous expliquerai comment équilibrer sans vous frustrer.
Dans mon assiette cette semaine
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